先日(せんじつ)、毎月(まいつき)おこなっている、阪急(はんきゅう)山田(やまだ)駅(えき)周辺(しゅうへん)（デュー山田(やまだ)）の清掃(せいそう)（主(おも)にゴミ(ごみ)拾(ひろ)い）をしていて、参加(さんか)していた利用者(りようしゃ)の方(かた)より興味深(きょうみぶか)い言葉(ことば)がありました。まず、なぜゴミをきれいな植(う)え込(こ)みや、道路(どうろ)に捨(す)てる人(ひと)がいるのか、たばこを吸(す)ってはいけない場所(ばしょ)なのに、たばこの吸(す)い殻(がら)がとても多(おお)いのはなぜだろう？と話(はな)していました。特(とく)に、たばこの吸(す)い殻(がら)が多(おお)いのには驚(おどろ)きます。

　千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)がある吹田市(すいたし)では平成(へいせい)27年(ねん)2月(がつ)1日(にち)より「吹田市(すいたし)環境(かんきょう)美化(びか)に関(かん)する条例(じょうれい)」が改正(かいせい)されています。「吹田(すいた)市全域(しぜんいき)の道路(どうろ)や公園(こうえん)で歩(ある)きたばこを禁止(きんし)します（私有地(しゆうち)は除(のぞ)く）」とされています。歩(ある)きたばこは美観(びかん)を損(そこ)ねるだけでなく、火(ひ)のついたたばこで第三者(だいさんしゃ)にやけどを負(お)わせるなど重大(じゅうだい)な事故(じこ)につながりかねないのです。また、大阪市(おおさかし)でも平成(へいせい)19年(ねん)4月(がつ)1日(にち)より「路上(ろじょう)喫煙(きつえん)の防止(ぼうし)に関(かん)する条例(じょうれい)」がスタートしています。 両市(りょうし)ともに、禁止(きんし)区域(くいき)での喫煙(きつえん)やマナー違反(いはん)があった場合(ばあい)、一定(いってい)の過料(かりょう)（お金(かね)を支払(しはら)う）が科(か)せられる場合(ばあい)があります。（詳(くわ)しくは市(し)のホームページをご覧(らん)ください） 喫煙(きつえん)をされる方(かた)は歩(ある)きながら吸(す)わない、人(ひと)ごみでは吸(す)わない、灰皿(はいざら)のないところでは吸(す)わないなどマナーを守(まも)りましょう。

※写真(しゃしん)はイメージです




　「歩(ある)きたばこ」と同(おな)じように「歩(ある)き・・・」と聞(き)いて思(おも)い浮(う)かぶ言葉(ことば)や光景(こうけい)はありませんか？インターネットで「歩(ある)き」と入(い)れるとトップに出(で)てくる言葉(ことば)「歩(ある)きスマホ」です。街中(まちじゅう)でちょっとした時間(じかん)に、スマートフォン（携帯(けいたい)電話(でんわ)も含(ふく)む）を操作(そうさ)する姿(すがた)はすっかり一般的(いっぱんてき)なものとなりましたね。それとともに歩(ある)きながらスマホを操作(そうさ)する「歩(ある)きスマホ」なるものもよく見(み)る光景(こうけい)となっていますが、皆(みな)さんは「歩(ある)きスマホ」をしたことがありますか？ある調査(ちょうさ)ではスマホを所持(しょじ)している人(ひと)の6割(わり)の人(ひと)が「歩(ある)きスマホ」の経験(けいけん)があるといわれています。

千里(せんり)の休憩(きゅうけい)時間(じかん)などでもスマホで音楽(おんがく)を聴(き)いたり、ゲームをして楽(たの)しんでいる人(ひと)もいますが、休憩(きゅうけい)できる場所(ばしょ)で座(すわ)って楽(たの)しんでいるぶんにはかまいませんが、つい歩(ある)きながらスマホの操作(そうさ)をしていることはありませんか？目(め)や耳(みみ)がスマホに取(と)られてしまっていることに気(き)づいて下(くだ)さい。前(まえ)に歩(ある)いている人(ひと)に気(き)づかず思(おも)った以上(いじょう)に「ぶつかる」ことになりかねません。

目(め)と耳(みみ)がスマホに集中(しゅうちゅう)した状態(じょうたい)というのは周囲(しゅうい)に気(き)を配(くば)れない為(ため)とても無防備(むぼうび)になります。自分(じぶん)だけが危(あぶ)ない目(め)にあうわけではなく、例(たと)えば人(ひと)とぶつかった時(とき)に自分(じぶん)ではなく相手(あいて)が怪我(けが)をする事(こと)もあります。場合(ばあい)によっては大(おお)きな怪我(けが)になる可能性(かのうせい)もあるのです。

「歩(ある)きスマホ」は自分(じぶん)だけでなく周囲(しゅうい)も巻(ま)き込(こ)む行為(こうい)だと理解(りかい)してくださいね

インフルエンザや風邪(かぜ)を「食(た)べて予防(よぼう)」 しっかり食(た)べて体調(たいちょう)をと整(ととの)え、ｳｲﾙｽに打(う)ち勝(か)つ抵抗力(ていこうりょく)を身(み)につけましょう。 うるうる予防(よぼう)(鼻(はな)や喉(のど)の粘膜(ねんまく)を保護(ほご))

[ビタミンＣ＆ビタミンＡ]

ビタミンC・ ビタミンＡは、粘膜(ねんまく)を保護(ほご)したり、正常(せいじょう)に機能(きのう)させる作用(さよう)を持(も)っています。

ビタミンCは野菜(やさい)と果物(くだもの)に多(おお)く含(ふく)まれ、レモン・キーウイフルーツ・みかんなどです

ビタミンAはうなぎや鶏(にわとり)や豚(ぶた)レバーやニンジン・かぼちゃに含(ふく)まれます。

ぽかぽか予防(よぼう)（体(からだ)の機能(きのう)を正常(せいじょう)化(か)）

血(ち)の巡(めぐ)りを良(よ)くすることで、体(からだ)の機能(きのう)が正常(せいじょう)に働(はたら)き、体(からだ)も温(あたた)まります。

ショウガやトウガラシに含(ふく)まれるカプサイシン、ニンニク・ネギ・タマネギに含(ふく)まれるアリシンが 効果(こうか)てきといえるでしょう。

　　　１月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)　　「手(て)を消毒(しょうどく)しましょう。」

栄養士(えいようし)さんより風邪(かぜ)やインフルエンザの予防(よぼう)として、しっかり食(た)べて体調(たいちょう)を整(ととの)えることを書(か)いていただきましたが、同(おな)じように「手洗(てあら)い」も大切(たいせつ)な予防(よぼう)の一(ひと)つです。

　皆(みな)さんは基本(きほん)の手洗(てあら)いは出来(でき)ていますか? 寒(さむ)くなってきたこの季節(きせつ)は水(みず)が冷(つめ)たくなり、指先(ゆびさき)だけを濡(ぬ)らして終(お)わってしまい手洗(てあら)いがおろそかになりがちです。

　手洗(てあら)いポイントをしっかり覚(おぼ)えて、きれいに手(て)を洗(あら)うようにしましょう！

　年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)も、利用者(りようしゃ)Ｎさんのお母様(かあさま)や大山(おおやま)観光(かんこう)さん、スポーツオーソリティさんのご協力(きょうりょく)もあり無事(ぶじ)に楽(たの)しく終(お)えることができました。ご協力(きょうりょく)いただきました皆様方(みなさまがた)大変(たいへん)ありがとうございました。さて、平成(へいせい)27年(ねん)も間(ま)もなく終(お)わり、28年(ねん)がスタートします。いろいろな目標(もくひょう)をもって利用(りよう)して頂(いただ)いている皆(みな)さん方(がた)や保護者(ほごしゃ)の方々(かたがた)も、新(あら)たな年(とし)を迎(むか)えるにあたり心(こころ)を新(あら)たにされていることと思(おも)います。千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)としても、利用者(りようしゃ)の皆(みな)さんにとってより良(よ)い支援(しえん)ができるよう頑張(がんば)りますので、来年(らいねん)もよろしくお願(ねが)いいたします。

　1月(がつ)の開所(かいしょ)は４日(にち)からになります。お正月(しょうがつ)の間(あいだ)は、初詣(はつもうで)にでかけたり、旅行(りょこう)や里帰(さとがえ)りしたりと出(で)かける方(かた)も多(おお)くおられると思(おも)います。くれぐれも体調(たいちょう)を崩(くず)すことなく元気(げんき)な顔(かお)でお会(あ)いできることを楽(たの)しみにしています。