12月(がつ)25日(にち)、恒例(こうれい)の年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)を開催(かいさい)しました。スポーツオーソリティさんより2名(めい)、大山(おおやま)観光(かんこう)さんより3名(めい)の方(かた)が参加(さんか)してくださいました。今年(ことし)は利用者(りようしゃ)Nさんのお母(かあ)さんの童謡(どうよう)を中心(ちゅうしん)とした歌(うた)のコンサートもあり、大(おお)いに盛(も)り上(あ)がった懇親会(こんしんかい)となりました。又(また)、スポーツオーソリティさんからはビンゴゲームの景品(けいひん)、大山(おおやま)観光(かんこう)さんからはお菓子(かし)の詰(つ)め合(あ)わせを利用者(りようしゃ)の皆(みな)さんに頂(いただ)きました。

　年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)に続(つづ)き、年明(としあ)けの1月(がつ)4日(にち)午後(ごご)より新年会(しんねんかい)をおこないました。

今年(ことし)はチームに分(わ)かれての「大(だい)ゲーム大会(たいかい)（お正月(しょうがつ)編(へん)）」を開催(かいさい)しました。最近(さいきん)では懐(なつ)かしい、福笑(ふくわら)いや、かるたで熱戦(ねっせん)が繰(く)り広(ひろ)げられました。

　福笑(ふくわら)いやかるたをするのが初(はじ)めてと話(はな)す方(かた)も何人(なんにん)かおられたようですが、日頃(ひごろ)の作業(さぎょう)に取(と)り組(く)んでいる時(とき)以上(いじょう)の真剣(しんけん)なまなざしでかるたを見(み)つめている方(かた)も多(おお)かったように感(かん)じました。。。？

　白熱(はくねつ)した戦(たたか)いで各(かく)テーブルから元気(げんき)な声(こえ)が聞(き)こえていました。みんなで盛(も)り上(あ)がり楽(たの)しんだ時間(じかん)ですが、お正月(しょうがつ)気分(きぶん)もこの日(ひ)まで、気持(きも)ちを切(き)り替(か)えてみなさんそれぞれの目標(もくひょう)に向(む)けて頑張(がんば)っていきましょう！！

便秘(べんぴ)解消(かいしょう)で朝(あさ)、コップ1杯(ぱい)に水(みず)を飲(の)んで腸(ちょう)にカツ！
便秘(べんぴ)解消(かいしょう)に欠(か)かせないものの一(ひと)つとして水(みず)があります。
そして朝(あさ)の快便(かいべん)が期待(きたい)できる方法(ほうほう)として、朝(あさ)寝起(ねおき)きすぐの水(みず)です。

それは、朝(あさ)の胃(い)袋(ぶくろ)の中(なか)は空(から)っぽになっている胃袋(いぶくろ)で突然(とつぜん)に入(い)れるとそれを感(かん)じるセンサーが鋭(するど)く なるからです。胃(い)から結腸(けっちょう)へ反応(はんのう)が起(お)こり、前夜(ぜんや)までS状(じょう)結腸(けっちょう)にためられた便(べん)がスムーズに直腸(ちょくちょう) に移動(いどう)し便意(べんい)をもよおします。起床(きしょう)後(ご)、時間(じかん)がたってからでは胃腸(いちょう)が働(はたら)き始(はじ)めているので効果(こうか)が 少(すく)ないです。

朝(あさ)1杯(ぱい)の水(みず)の効果(こうか)がでない場合(ばあい)は、早起(はやお)きして散歩(さんぽ)や軽(かる)い体操(たいそう)をしてみましょう。
蠕動(ぜんどう)運動(うんどう)も促(うなが)せます。朝(あさ)の習慣(しゅうかん)に、起(お)きて直(す)ぐコップ１杯(ぱい)の水(みず)を飲(の)む。散歩(さんぽ)に出(で)かける。
そして朝食(ちょうしょく)を摂(と)ります。この習慣(しゅうかん)なら朝食(ちょうしょく)もとても美味(おい)しくいただけます。
　　2月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)　　「ゆっくりよくかんで食(た)べましょう」

昨年(さくねん)、千里(せんり)ではインフルエンザにかかった人(ひと)が多(おお)かったこともあり、1月(がつ)より、朝(あさ)のラジオ体操(たいそう)終了(しゅうりょう)後(ご)、うがい薬(ぐすり)を使用(しよう)してのうがいを慣行(かんこう)しています。中(なか)には、うがい薬(ぐすり)が苦手(にがて)な方(かた)、混雑(こんざつ)している手洗(てあら)い場(ば)にいるのが嫌(いや)な人(ひと)もおられるかもしれませんが、うがい薬(ぐすり)なしでもかまいませんし、多少(たしょう)時間(じかん)をずらしてもかまいませんので、毎朝(まいあさ)、おこなうようにしてください。又(また)、インフルエンザや風邪(かぜ)が所内(しょない)で流行(りゅうこう)している場合(ばあい)はうがいをおこなう時間(じかん)を増(ふ)やす場合(ばあい)もあります。自身(じしん)でできる予防(よぼう)はしっかりやるようにしましょう。

　事前(じぜん)に、欠席(けっせき)、遅(ち)早退(そうたい)をすることが分(わ)かっている時(とき)は終礼(しゅうれい)時(じ)等(など)で報告(ほうこく)していると思(おも)いますが、

「欠席(けっせき)・遅刻(ちこく)・早退届(そうたいとどけ)」を提出(ていしゅつ)するようにしてください。用紙(ようし)は事務所(じむしょ)にありますので、職員(しょくいん)に声(こえ)をかけてください。書(か)き方(かた)が分(わ)からない場合(ばあい)は職員(しょくいん)が説明(せつめい)をします。自分(じぶん)で書(か)くことが苦手(にがて)な人(ひと)は家族(かぞく)や支援者(しえんしゃ)に協力(きょうりょく)してもらってください。

　毎日(まいにち)、出席(しゅっせき)表(ひょう)をつけていますが、出欠(しゅっけっ)勤(きん)の間(ま)違(ちが)いがないよう（確認(かくにん)がとれるよう）にする為(ため)ご協力(きょうりょく)のほど、よろしくお願(ねが)いします。

平成(へいせい)28年(ねん)、新(あたら)しい年(とし)のはじまりです。楽(たの)しかった年末(ねんまつ)懇親会(こんしんかい)、利用者(りようしゃ)新年会(しんねんかい)から早(はや)くも一か月(げつ)が経(た)とうとしていますが、皆(みな)さんはこの一か月(げつ)をどのように感(かん)じましたか？「あっという間(ま)に一か月(げつ)が経(た)ったなぁ」という方(かた)も多(おお)いのではないでしょうか。昔(むかし)から１月(がつ)を「行(い)く」、2月(がつ)を「逃(に)げる」、3月(がつ)を「去(さ)る」といって、年度末(ねんどまつ)が近(ちか)づくにつれ、慌(あわ)ただしくなっていくことから「一日(にち)が早(はや)く終(お)わると感(かん)じ」このように表現(ひょうげん)されてきたようです。私(わたし)も「千里(せんり)」で勤務(きんむ)している中(なか)で同(おな)じように感(かん)じています。一日(にち)一日(にち)を大切(たいせつ)に有意義(ゆういぎ)に過(す)ごしていきたいと思(おも)います。また、利用者(りようしゃ)の皆(みな)さんも毎日(まいにち)の作業(さぎょう)活動(かつどう)の中(なか)で、ただ何気(なにげ)なく一日(にち)を過(す)ごすのではなく、「明日(あした)はこのようにしよう。こうなりたい。今年(ことし)は○○しよう！」という希望(きぼう)をもって過(す)ごしてほしいと思(おも)います。