１１月(がつ)２４日(にち)（木(もく)）、２５日(にち)（金(きん)）の２日間(にちかん)にわたり、新(しん)千里(せんり)南(みなみ)住宅(じゅうたく)清掃(せいそう)にワークセンター千里(せんり)から参加(さんか)しました。
当日(とうじつ)は、事前(じぜん)に空き地(あ　ち)に生(は)えていた雑草(ざっそう)を機械(きかい)で刈(か)り取(と)り、まとめてあった草(くさ)を袋(ふくろ)に詰(つ)めていく作業(さぎょう)でした。
服(ふく)にたくさんのひっつきむしがつく中(なか)で、参加(さんか)された皆(みな)さんが頑張(がんば)ったおかげもあり、予定(よてい)していた日程(にってい)より短(みじか)く（早(はや)く）終(お)わることができました。 みなさんお疲(つか)れ様(さま)でした。

１１月(がつ)１６日(にち)（水(すい)）に食堂(しょくどう)にて利用者(りようしゃ)健康(けんこう)診断(しんだん)を行(おこな)いました。

今回(こんかい)はいつもと検査(けんさ)の流(なが)れが変(かわ)り、事前(じぜん)に記入(きにゅう)し提出(ていしゅつ)いただいた問診表(もんしんひょう)と、検尿(けんにょう)容器(ようき)を皆(みな)さんに持(も)って、測定(そくてい)場所(ばしょ)に向(む)かって頂(いただ)き、新(あたら)しい取り組(と　く)みとして、４０歳(さい)以上(いじょう)の希望(きぼう)者(しゃ)には血液(けつえき)検査(けんさ)と腹囲(ふくい)測定(そくてい)を行(おこな)いました。

当日(とうじつ)は皆(みな)さんの協力(きょうりょく)もあり、とてもスムーズに終(お)えることができました。

検査(けんさ)結果(けっか)がワークセンター千里(せんり)に届(とど)き次第(しだい)、皆(みな)さんにお渡(わた)しする予定(よてい)なので、日々(ひび)の健康(けんこう)管理(かんり)に役立(やくだ)てて頂(いただ)ければ幸(さいわ)いです。

よろしくお願(ねが)いします。

冬(ふゆ)の寒(さむ)さが引(ひ)き起(お)こすこと・・・冬(ふゆ)場(ば)に急増(きゅうぞう)する「ヒートショック」とは？

急(きゅう)な温度(おんど)の変化(へんか)によって肉体(にくたい)が受(う)けるショック症状(しょうじょう)のことです。 起(お)こさないために気(き)を付(つ)けることは

①	家(いえ)の中(なか)の寒暖(かんだん)差(さ)をなくす	・・・	冷(ひ)え込(こ)みやすい脱衣(だつい)場(じょう)等(など)暖房(だんぼう)器具(きぐ)で温(あたた)める。
		・・・	トイレの便座(べんざ)を温(あたた)める、または便座(べんざ)シートをつける。
②	入浴(にゅうよく)前(まえ)に水分(すいぶん)をとる	・・・	お風呂(ふろ)で汗(あせ)をかき水分(すいぶん)が失(うしな)われ、血液(けつえき)が凝縮(ぎょうしゅく)された状態(じょうたい)になると、血液(けつえき)がドロドロになり、心筋(しんきん)梗塞(こうそく)や脳(のう)梗塞(こうそく)を起(お)こしやすくなる。
③	湯船(ゆぶね)の温度(おんど)は４１度(ど)以下(いか)とし、長湯(ながゆ)をさける	・・・	湯舟(ゆぶね)につかっている時間(じかん)は１０分(ぷん)以内(いない)とする。
		・・・	シャワーやかけ湯(ゆ)で徐々(じょじょ)に体(からだ)を温(あたた)めるようにし、入浴(にゅうよく)後(ご)は浴槽(よくそう)から急(きゅう)に立(た)ち上(あ)がらない。
④	入浴(にゅうよく)前(まえ)のお酒(さけ)、食後(しょくご)すぐの入浴(にゅうよく)は控(ひか)える	・・・	アルコールや食事(しょくじ)は一時(いちじ)的(てき)に血圧(けつあつ)を下(さ)げるため、食後(しょくご)1時間(じかん)程度(ていど)入浴(にゅうよく)は控(ひか)えるのが望(のぞ)ましいです。

冬(ふゆ)を元気(げんき)に乗り切(の　き)りましょう！

12月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)は、感謝(かんしゃ)の気持(きもち)ちをもって食(た)べましょう。

１２月(がつ)の第(だい)６回(かい)、第(だい)７回(かい)の就労(しゅうろう)移行(いこう)支援(しえん)プログラムについて下記(かき)の内容(ないよう)で開催(かいさい)します。

日時(にちじ)：	令和(れいわ)４年(ねん)１２月(がつ)６日(にち)（火(か)）１３時(じ)３０分(ぷん)から１６時(じ)３０分(ぷん)の間(あいだ)
内容(ないよう)：	「２０２２『働(はたら)くことを考(かんが)える』ゼミナールWeb受講(じゅこう)」
準備(じゅんび)物(ぶつ)：	筆記(ひっき)用具(ようぐ)、作業(さぎょう)用(よう)の青(あお)色(いろ)ジャンパー、水(みず)色(いろ)ポロシャツを着(き)て下(くだ)さい。
日時(にちじ)：	令和(れいわ)４年(ねん)１２月(がつ)２２日(にち)（木(もく)）１３時(じ)３０分(ぷん)から１５時(じ)３０分(ぷん)の間(あいだ)
内容(ないよう)：	依野(よりの)先生(せんせい)をお迎(むか)えし「働(はたら)くということ」をテーマに講義(こうぎ)を行(おこな)います。
準備(じゅんび)物(ぶつ)：	筆記(ひっき)用具(ようぐ)、講義(こうぎ)を受(う)けるときの服装(ふくそう)。

詳細(しょうさい)はお渡(わた)しする「おしらせ」をお読(よ)みください。

早(はや)いものでもう１２月(がつ)になります。 今年(ことし)の年末(ねんまつ)年始(ねんし)の休所(きゅうしょ)日(び)は下(した)の通(とお)りとさせて頂(いただ)きます。

閉所(へいしょ)日(び)：令和(れいわ)４年(ねん)１２月(がつ)２９日(にち)（木(もく)）から令和(れいわ)５年(ねん)１月(がつ)３日(か)（火(か)）まで

※上記(じょうき)期間(きかん)は職員(しょくいん)の出勤(しゅっきん)もなく、完全(かんぜん)に閉館(へいかん)しています。

１月(がつ)４日(か)（水(すい)）から通常(つうじょう)通(どお)り９時(じ)より開所(かいしょ)いたします

期間(きかん)中(ちゅう)に新型(しんがた)コロナウイルス感染(かんせん)症(しょう)、季節(きせつ)性(せい)インフルエンザ等(など)に感染(かんせん)、発症(はっしょう)された方(かた)がおられましたら、１月(がつ)４日(か)以降(いこう)にご連絡(れんらく)をお願(ねが)いいたします。