７月（がつ）４日（か）（土（ど））１０時（じ）より、土曜（どよう）開所（かいしょ）日（び）のイベントとして、スポーツ教室（きょうしつ）「スクエアボッチャを体験（たいけん）してみよう」を実施（じっし）しました。

当日（とうじつ）は定着（ていちゃく）支援（しえん）の方（かた）も含め２３名（めい）の方（かた）たちが参加（さんか）されました。前回（ぜんかい）に引（ひ）き続（つづ）いて千里（せんり）寮（りょう）さんの多（た）目的（もくてき）ホールにて開催（かいさい）し、スポーツ振興（しんこう）室（しつ）の植田（うえだ）さん、廣田（ひろた）さんにご協力（きょうりょく）いただきました。

前半（ぜんはん）は、ミュージックケア（バルーンや鳴子（なるこ）などを使（し）って音楽（おんがく）に合（あ）わせての体操（たいそう））で楽（たの）しく体（からだ）を動（どう）かし、後半（こうはん）はスクエアボッチャの体験（たいけん）をしました。

普通（ふつう）のボッチャと違い４チームで対戦（たいせん）できるので、特（とく）にグループ対抗（たいこう）戦（せん）は白熱（はくねつ）した試合（しあい）展開（てんかい）となりました。

★夏（なつ）バテ防止（ぼうし）には？

：疲労（ひろう）回復（かいふく）の王道（おうどう）　　ビタミンB1
おすすめ食材（しょくざい）・・・豚肉（ぶたにく）、うなぎ、大豆（だいず）製品（せいひん）など。
ニンニクやニラ、玉（たま）ねぎに含（ふく）まれる「アリシン」と一緒（いっしょ）に取（と）ると効果（こうか）アップします。
おすすめメニュー・・・豚肉（ぶたにく）と夏（なつ）野菜（やさい）の冷（ひや）しゃぶ、うな丼（どん）

：食欲（しょくよく）増進（ぞうしん）と疲労（ひろう）回復（かいふく）　　クエン酸（さん）
酸味（さんみ）成分（せいぶん）が唾液（だえき）や胃酸（いさん）の分泌（ぶんぴつ）を促（うなが）し、食欲（しょくよく）を増進（ぞうしん）させます。
おすすめ食材（しょくざい）・・・梅干（うめぼ）し、レモン、お酢（す）、トマトなど。
おすすめメニュー・・・トマトと卵（たまご）のスープ、キュウリとわかめの酢（す）の物（もの）

朝（あさ）から元気（げんき）をチャージ　　タンパク質（しつ）
筋肉（きんにく）や血液（けつえき）など体（からだ）を作（つく）る基（もと）になります。朝食（ちょうしょく）で食（た）べましょう（ハム、卵（たまご）、チーズなど）

８月（がつ）の給食（きゅうしょく）目標（もくひょう）　なるべく残（のこ）さず食（た）べましょう。

先日（せんじつ）はお盆（ぼん）期間（きかん）中（ちゅう）の出欠（しゅっけつ）確認（かくにん）票（ひょう）をご提出（ていしゅつ）いただきありがとうございました。

お盆（ぼん）期間（きかん）中（ちゅう）もワークセンター千里（せんり）はカレンダーどおりに開所（かいしょ）していますが、旅行（りょこう）などで急（きゅう）に欠席（けっせき）されることになりましたらお早（はや）めにお知（し）らせください。

給食（きゅうしょく）を手配（てはい）する必要（ひつよう）がありますので、ご協力（きょうりょく）の程（ほど）をお願（ねが）いいたします。

夏（なつ）の風物詩（ふうぶつし）として、毎年（まいとし）楽（らく）しみにされている方（ほう）も多（おお）いのではないでしょうか？

今年（ことし）も、佐竹（さたけ）食品（しょくひん）株式会社（かぶしきがいしゃ）さまより、おいしいスイカの寄付（きふ）をいただきました！

前年（ぜんねん）同様（どうよう）に、鳥取（とっとり）県（けん）倉吉（くらよし）産（さん）の見事（みごと）な大玉（おおだま）スイカを贈（おく）ってくださいました。

いただいたスイカは、７月（がつ）２３日（にち）（木（き））と２４日（にち）（金（きん））の休憩（きゅうけい）時間（じかん）に皆（みな）さまへお配（はい）りしました。

食堂（しょくどう）では、「甘（あま）くてすごくおいしい！」「冷（ひや）たくて最高（さいこう）！」と、大変（たいへん）な好評（こうひょう）をいただきました。

暑（あつ）さも吹き飛（ひ）ぶ、素敵（すてき）なひとときとなりました。

佐竹（さたけ）食品（しょくひん）株式会社（かぶしきがいしゃ）さま、おいしいスイカをありがとうございました！