９月(がつ)２１日(にち)（木(もく)）にワークセンター千里(せんり)では利用者(りようしゃ)の方(かた)に健康(けんこう)診断(しんだん)を受診(じゅしん)していただきました。年(ねん)に１回(かい)の健康(けんこう)診断(しんだん)で、身長(しんちょう)・体重(たいじゅう)・血圧(けつあつ)・尿(にょう)検査(けんさ)・問診(もんしん)を測(はか)り、４０歳(さい)以上(いじょう)の希望(きぼう)された利用者(りようしゃ)の方(かた)には血液(けつえき)検査(けんさ)を行(おこな)いました。

結果(けっか)については後日(ごじつ)郵送(ゆうそう)にてワークセンター千里(せんり)に届(とど)き次第(しだい)、コピーを当(とう)センターにて保管(ほかん)の上(うえ)、皆(みな)様(さま)にお渡(わた)しさせて頂(いただ)く予定(よてい)です。日頃(ひごろ)の健康(けんこう)管理(かんり)に役立(やくだ)て頂(いただ)けると幸(さいわ)いです。なお、診断(しんだん)結果(けっか)については利用者(りようしゃ)みなさんの体(からだ)の状態(じょうたい)を把握(はあく)することを目的(もくてき)としております。みなさん健康(けんこう)的(てき)な生活(せいかつ)（睡眠(すいみん)、食事(しょくじ)など）をできるよう、意識(いしき)してゆきましょう。

８月(がつ)３１日(にち)（木(もく)）１５時(じ)３０分(ぷん)より、職員(しょくいん)向(む)け研修(けんしゅう)を施設内(しせつない)で実施(じっし)しました。当日(とうじつ)は利用者(りようしゃ)のみなさんには普段(ふだん)より１時(じ)間(かん)早(はや)い１５時(じ)に、ワークセンター千里(せんり)を降所(こうしょ)していただきました。

主(おも)に障(しょう)がい者(しゃ)虐待(ぎゃくたい)防止(ぼうし)をテーマに、映像(えいぞう)資料(しりょう)の視聴(しちょう)と事例(じれい)検討(けんとう)を行(おこな)うグループワークを行(おこな)いました。研修(けんしゅう)で学(まな)んだことを確認(かくにん)し今後(こんご)の利用者(りようしゃ)支援(しえん)に活(い)かしてゆきたいと思(おも)います。ご協力(きょうりょく)いただきましたみなさま、ありがとうございました。

１０月(がつ)２８日(にち)（土(ど)）に「第(だい)２３回(かい)ふれあい文化(ぶんか)祭(さい)・わたしのおおさかアート展(てん)」がワークセンター中授(ちゅうじゅ)で開催(かいさい)されます。

ワークセンター千里(せんり)からは模擬(もぎ)店(てん)として出店(しゅってん)する予定(よてい)で、内容(ないよう)はフランクフルトとたこ焼(や)きせんべいの販売(はんばい)を行(おこな)う準備(じゅんび)をしています。 当日(とうじつ)はスペース等(など)の問題(もんだい)から職員(しょくいん)のみで対応(たいおう)を行(おこな)います。販売(はんばい)時間(じかん)は１０時(じ)からとなっており、売(う)り切(き)れになったら模擬(もぎ)店(てん)は終了(しゅうりょう)となります。ご予定(よてい)が空(あ)いていれば、販売(はんばい)している職員(しょくいん)の様子(ようす)を見(み)に来(き)ていただくことや、他(ほか)の模擬(もぎ)店(てん)や展示(てんじ)をご覧(らん)頂(いただ)ければと思(おも)います。

開催(かいさい)場所(ばしょ)： ワークセンター中授(ちゅうじゅ)大阪(おおさか)市(し)天王寺(てんのうじ)区(く)東(ひがし)上町(うえまち)4-17
最寄(もより)り駅(えき)：　鶴橋(つるはし)駅(えき)（大阪(おおさか)メトロ・JR環状(かんじょう)線(せん)・近鉄(きんてつ)線(せん)）より徒歩(とほ)５分(ふん)

食欲(しょくよく)の秋(あき)に食(た)べ過(す)ぎを防(ふせ)ごう

夏(なつ)と比(くら)べて日照(にっしょう)時間(じかん)の短(みじか)くなる秋(あき)にはセロトニンの分泌(ぶんぴつ)量(りょう)が減少(げんしょう)するので、食欲(しょくよく)を抑(おさ)える働(はたら)きも弱(よわ)くなり、食欲(しょくよく)が増(ま)してしまうと考(かんが)えられています。

食欲(しょくよく)をコントロールするには？

1. 体(からだ)を動(うご)かす具体的(ぐたいてき)な運動(うんどう)方法(ほうほう)はウオーキングやジョギング
2. 夜(よる)はよく眠(ねむ)り、朝(あさ)は太陽(たいよう)の光(ひかり)を浴(あ)びる
3. 気分(きぶん)転換(てんかん)＆リラックスラベンダーやカモミールの香(かお)りでリラックス
4. 食事(しょくじ)・調理(ちょうり)のポイント食(た)べる順番(じゅんばん)（きのこや海藻(かいそう))などカロリーが低(ひく)いものから食(た)べる。かむ回数(かいすう)を増(ふ)やす、時間(じかん)をかけて食(た)べる。

10月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)は、給食(きゅうしょく)をのこさず食(た)べましょう

９月(がつ)１５日(にち)（金(きん)）～２２日(にち)（金(きん)）までのあいだで、１１月(がつ)４日(にち)（土(ど)）に実施(じっし)予定(よてい)の「秋(あき)のレクリエーション」の参加(さんか)確認(かくにん)を行(おこな)いました。 今年度(こんねんど)は土曜(どよう)開所日(かいしょび)の一環(いっかん)として実施(じっし)いたしますので、参加(さんか)は自由(じゆう)となっております。当日(とうじつ)は大型(おおがた)バスに乗(の)って「ブルーメの丘(おか)（滋賀(しが)県(けん)）」に向(む)かう予定(よてい)です。 詳(くわ)しい案内(あんない)は、１０月(がつ)に入(はい)ってからお渡(わた)しする予定(よてい)です。よろしくお願(ねが)いいたします。

９月(がつ)２６日(にち)（火(か)）午後(ごご)１時(じ)３０分(ぷん)よりすいた障(しょう)がい者(しゃ)就業(しゅうぎょう)・生活(せいかつ)支援(しえん)センター主催(しゅさい)の「すいた就労(しゅうろう)準備(じゅんび)セミナー」に、興味(きょうみ)を示(し)めされた就職(しゅうしょく)希望(きぼう)の利用者(りようしゃ)の方(かた)と引率(いんそつ)職員(しょくいん)２名(めい)とで参加(さんか)してきました。詳(くわ)しくは次(つぎ)号(ごう)以降(いこう)で紹介(しょうかい)予定(よてい)です。

１０月(がつ)下旬(げじゅん)に食堂(しょくどう)にて「就労(しゅうろう)支援(しえん)プログラム」を、講師(こうし)をお迎(むか)えし、「働(はたら)くために必要(ひつよう)なこと」を中心(ちゅうしん)に開催(かいさい)する予定(よてい)です。
対象(たいしょう)者(しゃ)となる利用者(りようしゃ)の方(かた)へは改(あらた)めてお知(し)らせいたしますので準備(じゅんび)物(ぶつ)（鉛筆(えんぴつ)、シャーペンや消(け)しゴム、書(か)くための紙(かみ)やノート等(など)）を自分(じぶん)で用意(ようい)しておきましょう。