平成(へいせい)29年(ねん)5月(がつ)19日(にち)　金曜日(きんようび)に、春(はる)のレクリエーションを実施(じっし)し、今年(ことし)の行先(いきさき)である神戸(こうべ)市立(しりつ)王子(おうじ)動物(どうぶつ)園(えん)へ阪急(はんきゅう)電車(でんしゃ)に乗(の)って向(む)かいました。

　良(よ)い天気(てんき)で少(すこ)し暑(あつ)さを感(かん)じる中(なか)、十三駅(えき)で神戸(こうべ)方面(ほうめん)に 列車(れっしゃ)を乗(の)り換(か)えて、ほとんど貸(か)し切(き)りのような電車(でんしゃ)から 六甲山(ろっこうさん)の山並(やまな)みが近(ちか)づいて来(き)たら、王子(おうじ)公園(こうえん)駅(えき)に到着(とうちゃく) しました。

　公園(こうえん)内(ない)の観覧車(かんらんしゃ)を見(み)ながら歩(ある)く事(こと)おおよそ10分(ふん)。 動物(どうぶつ)園(えん)の入園(にゅうえん)ゲートから入(はい)って最初(さいしょ)に見(み)えたのが フラミンゴの前(まえ)を通(とお)り過(す)ぎ、羊(ひつじ)や山羊(やぎ)の放(はな)し飼(が)い エリアを通(とお)り抜(ぬ)けた先(さき)の広場(ひろば)で、少(すこ)し早(はや)めのお弁当(べんとう) となりました。



　早(はや)くに食(た)べ終(お)えた人(ひと)は、お弁当(べんとう)が足(た)らなかったのか自動販売機(じどうはんばいき)でアイスやお菓子(かし)を買(か)って食(た)べて、満腹(まんぷく)になったことだと思(おも)います。

　食後(しょくご)は建物(たてもの)の中(なか)で飼育(しいく)員(いん)の方(かた)から動物(どうぶつ)教室(きょうしつ)を開催(かいさい)して頂(いただ)き、 クイズ形式(けいしき)でおもしろたのしく動物(どうぶつ)の事(こと)を教(おし)えてもらいました。 　前後(ぜんご)して班(はん)ごとの行動(こうどう)で園内(えんない)の散策(さんさく)を行(おこな)い、いろいろな動物(どうぶつ)を 間近(まぢか)で観察(かんさつ)することが出来(でき)たかと思(おも)います。

　帰(かえ)りも阪急(はんきゅう)電車(でんしゃ)に乗(の)って何回(なんかい)か乗(の)り換(か)えた後(あと)に、 全員(ぜんいん)そろって無事(ぶじ)に千里(せんり)作業(さぎょう)指導(しどう)所(しょ)まで帰(かえ)ってくる ことが出来(でき)ました。

参加(さんか)されたみなさん、お疲(つか)れ様(さま)でした。

　2階(かい)作業(さぎょう)室(しつ)の一部(いちぶ)に「談話(だんわ)コーナー」ができました。

二人(ふたり)掛(が)けソファーが２脚(きゃく)、一人(ひとり)掛(が)けソファーも２脚(きゃく)、 コーヒーテーブルを１台(だい)設置(せっち)しましたので、休憩(きゅうけい)時間(じかん)に 皆(みな)さんで仲良(なかよ)く利用(りよう)してください。

わかめ・・・生活(せいかつ)習慣(しゅうかん)予防(よぼう)に便秘(べんぴ)改善(かいぜん)、美(うつく)しい黒髪(くろかみ)をつくります。

＊ストレス解消(かいしょう)に役(やく)立(だ)ちます

味噌汁(みそしる)の具(ぐ)や酢(す)の物(もの)などに日常的(にちじょうてき)に使(つか)われるわかめは、カルシウムとともにマグネシウムの補給(ほきゅう)にもやくたちます。 マグネシウムはカルシウムとのバランスが大事(だいじ)で、エネルギーの代謝(たいしゃ)やホルモンの分泌(ぶんぴつ)、体温(たいおん)調節(ちょうせつ)に欠(か)かせない成分(せいぶん)。気分(きぶん)がイラついたり落(お)ち込(こ)みがちなときは、マグネシウム不足(ぶそく)も疑(うたが)ってみましょう。

＊高血圧(こうけつあつ)の予防(よぼう)効果(こうか)があります

高血圧(こうけつあつ)の原因(げんいん)の一(ひと)つは食塩(しょくえん)のなかのナトリウム。味噌汁(みそしる)一杯(はい)には約(やく)２ｇの塩分(えんぶん)がふくまれますが、わかめのように カリウムの豊富(ほうふ)な具(ぐ)を入(い)れれば、ナトリウムを体外(たいがい)に排出(はいしゅつ)してくれます。じゃがいもとわかめの味噌汁(みそしる)なら、どちらもカリウムが多(おお)く、血圧(けつあつ)が高(たか)めの人(ひと)にむいています。 くきわかめやめかぶの食(た)べ方(かた)は、酢(す)の物(もの)や、すりおろししてだし汁(じる)を加(くわ)えた「めかぶとろろ」がおすすめです。　　 ６月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)　　「手洗(てあら)いと消毒(しょうどく)をきちんとしましょう　」

　各(かく)クラブの年間(ねんかん)スケジュールが決(き)まりましたのでお知(し)らせいたします。クラブ(くらぶ)活動(かつどう)で特別(とくべつ)に外出(がいしゅつ)する際(さい)には別途(べっと)ご案内(あんない)をする予定(よてい)です。天候(てんこう)やその他(た)諸(しょ)事情(じじょう)により変更(へんこう)となる場合(ばあい)があります。

	スポーツクラブ		美術(びじゅつ)クラブ	音楽(おんがく)クラブ
	晴天時(せいてんじ)	雨天時(うてんじ)
５月(がつ)	キックベース	図書館(としょかん)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
６月(がつ)	卓球(たっきゅう)	卓球(たっきゅう)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
７月(がつ)	プールか卓球(たっきゅう) ※雨天時(うてんじ)は9月(がつ)に変更(へんこう)	図書館(としょかん)	アート展(てん)向(む)け作品(さくひん)作(づく)り	カラオケ（食堂(しょくどう)）
９月(がつ)	万博(ばんぱく)外周(がいしゅう)ウォーキング	図書館(としょかん)	アート展(てん)向(む)け作品(さくひん)作(づく)り	カラオケ（食堂(しょくどう)）
１０月(がつ)	万博(ばんぱく)公園(こうえん)内(ない)　 テニス、野球(やきゅう)	図書館(としょかん)	アート展(てん)向(む)け作品(さくひん)作(づく)り	カラオケ（食堂(しょくどう)）
１１月(がつ)	バスケ	ＤＶＤ鑑賞(かんしょう)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
１２月(がつ)	ドッジボール　 近隣(きんりん)の公園(こうえん)	卓球(たっきゅう)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
１月(がつ)	ボーリング（関大(かんだい)前(まえ)）		作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
２月(がつ)	レクリエーション	図書館(としょかん)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）
３月(がつ)	野球(やきゅう)	卓球(たっきゅう)	作品(さくひん)作(づく)り、美術(びじゅつ)鑑賞(かんしょう)	カラオケ（食堂(しょくどう)）

　昨(さく)年(ねん)１１月(がつ)より皆(みな)さんと一緒(いっしょ)に働(はたら)いていました職員(しょくいん)は、5月(がつ)末(まつ)にて個人(こじん)の都合(つごう)により退職(たいしょく)されました。

　明日(あした)から６月(がつ)。ようやく暑(あつ)さにも慣(な)れてきたところで、これからはジメジメとした高(たか)い湿度(しつど)との戦(たたか)いが始(はじ)まります。当所(とうしょ)としては各(かく)作業(さぎょう)室(しつ)のエアコンの温度(おんど)管理(かんり)には十分(じゅうぶん)に気(き)を付(つ)けていきたいと思(おも)うので、皆(みな)さんはご自身(じしん)の体調(たいちょう)管理(かんり)に十分(じゅうぶん)に気(き)をつけて 頂(いただ)きたいと思(おも)います。また、食堂(しょくどう)には休憩(きゅうけい)時間(じかん)以外(いがい)にもお茶(ちゃ)を飲(の)めるように、常時(じょうじ)ウォータージャグ（お茶(ちゃ)タンク）を用意(ようい)しています。お茶(ちゃ)ばかりガブノミされるのは困(こま)りますが、仕事(しごと)に集中(しゅうちゅう)するあまり休憩(きゅうけい)時間(じかん)に全(まった)くお茶(ちゃ)を飲(の)まないのも困(こま)ります。これから本格的(ほんかくてき)な夏(なつ)になり、気温(きおん)も４０度(ど)近(ちか)くになる日(ひ)もあると思(おも)います。熱中症(ねっちゅうしょう)予防(よぼう)のため、休憩(きゅうけい)時(じ)はもちろんのこと作業(さぎょう)中(ちゅう)でも職員(しょくいん)からの指示(しじ)があれば、十分(じゅうぶん)な水分(すいぶん)補給(ほきゅう)をするよう心(こころ)がけてください。

　さて、先日(せんじつ)（5月(がつ)22日(にち)）に保護者(ほごしゃ)懇談会(こんだんかい)を実施(じっし)しました。２２名(めい)の保護者(ほごしゃ)の方(かた)にご出席(しゅっせき)頂(いただ)き、昨年度(さくねんど)の実績(じっせき)や今年度(こんねんど)の方針(ほうしん)等(など)について説明(せつめい)を行(おこな)いました。保護者(ほごしゃ)の方々(かたがた)より頂戴(ちょうだい)した色々(いろいろ)なご意見(いけん)について、今後(こんご)の運営(うんえい)の参考(さんこう)にさせていただきたいと思(おも)います。また、秋(あき)又(また)は冬(ふゆ)に同(おな)じような懇談会(こんだんかい)を実施(じっし)したいと思(おも)います。その際(さい)にはまた、よろしくお願(ねが)いいたします。