季節(きせつ)が過(す)ぎるのは早(はや)いもので、今年(ことし)も半年(はんとし)が過(す)ぎていよいよ７月(がつ)になります。

７月(がつ)のイベントといえば七夕(たなばた)ですが、今年(ことし)も所内(しょない)に七夕(たなばた)の笹(ささ)を設置(せっち)します。

事務所(じむしょ)の窓口(まどぐち)付近(ふきん)に短冊(たんざく)や飾(かざ)りを用意(ようい)しますので、皆(みな)さんで「ねがいごと」をたくさん書(か)いて飾(かざ)り付(つ)けをして七夕(たなばた)を楽(たの)しみましょう！

【笹(ささ)の設置(せっち)期間(きかん)】　７月(がつ)３日(か)（木(もく)）～７月(がつ)１１日(にち)（金(きん)）まで（予定(よてい)）

夏(なつ)前(まえ)に植(う)えた庭(にわ)先(さき)のスイカやタチアオイなどが夏(なつ)の日差(ひざ)しを浴(あ)びて大(おお)きく育(そだ)ってきています。

通用口(つうようぐち)の横(よこ)にはレモンバームやパッションフルーツも植(う)えられています。

センターの周(まわ)りには色々(いろいろ)な植物(しょくぶつ)が植(う)えられていますので、休憩(きゅうけい)時間(じかん)の合間(あいま)などに探(さが)してみてください。

今年(ことし)は７月(がつ)を迎(むか)える前(まえ)に早々(そうそう)と梅雨(つゆ)が明(あ)けましたが、梅雨(つゆ)が明(あ)けた後(あと)は暑(あつ)さが大変(たいへん)厳(きび)しくなってきています。

暑(あつ)い中(なか)、皆(みな)さんに快適(かいてき)に過(す)ごしていただけるように、よしずを１階(かい)作業場(さぎょうば)と食堂(しょくどう)、プレハブの小(しょう)作業(さぎょう)部屋(べや)、遮熱(しゃねつ)シートを玄関(げんかん)前(まえ)エントランスに設置(せっち)しました。

「よしず」を設置(せっち)するまではかなり暑(あつ)かったのですが、設置(せっち)後(ご)は暑(あつ)さがとても和(やわ)らぎました。

熱中症(ねっちゅうしょう)になりやすい時期(じき)なので、なるべく日差(ひざ)しの強(つよ)い所(ところ)を避(さ)けて涼(すず)しい
　場所(ばしょ)で休憩(きゅうけい)をとっていただき、こまめな水分(すいぶん)補給(ほきゅう)を心(こころ)がけてください。

★7月(がつ)の食(しょく)養生(ようじょう)

7月(がつ)は、小暑(しょうしょ)と大暑(たいしょ)の二(ふた)つの季節(きせつ)があり、梅雨(ばいう)から盛夏(せいか)への変(か)わり目(め)の時期(じき)です。 冷(つめ)たいものを好(この)んで食(た)べる傾向(けいこう)にあるため体内(たいない)に余分(よぶん)な水分(すいぶん)がたまり、胃腸(いちょう)の働(はたら)きが低下(ていか)するようです。

元気(げんき)に夏(なつ)を乗(の)り切(き)るためにも余分(よぶん)な水分(すいぶん)を出(だ)して、胃腸(いちょう)をいたわるものをいただきましょう。

●おすすめ食材(しょくざい)は・・・冬瓜(とうがん)

とうがんは、体内(たいない)の余分(よぶん)な水分(すいぶん)や熱(ねつ)を取(と)り除(のぞ)く作用(さよう)が強(つよ)いため夏(なつ)の体温(たいおん)調節(ちょうせつ)に適(てき)している食材(しょくざい)です。また、利尿(りにょう)作用(さよう)があるためむくみ改善(かいぜん)にもつながります。

とうがんは、全(すべ)ての部位(ぶい)に薬(くすり)効があります。皮(かわ)実(み)は利尿(りにょう)、種子(しゅし)は痰(たん)を切(き)り、膿(うみ)を出(だ)すようです。９５％以上(いじょう)が水分(すいぶん)で低(てい)カロリーです。カリウムやビタミンＣを多(おお)く含(ふく)み、高(こう)血圧(けつあつ)や風邪(かぜ)の予防(よぼう)につながります。

７月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)は、手(て)を洗(あら)いましょう！

少(すこ)し先(さき)の話(はなし)になりますが、新(しん)企画(きかく)として秋(あき)頃(ごろ)に「身(み)だしなみ講座(こうざ)」を開催(かいさい)する予定(よてい)です。

詳細(しょうさい)は後日(ごじつ)改(あらた)めてお伝(つた)えしますが、メイクアップを中心(ちゅうしん)とした女性(じょせい)の方(かた)向(む)けのコースとスキンケアを中心(ちゅうしん)とした男性(だんせい)の方(かた)向(む)けのコースを用意(ようい)しています。

おしゃれに興味(きょうみ)のある方(かた)もそうでない方(かた)も、是非(ぜひ)楽(たの)しみにしていてください！

夏(なつ)恒例(こうれい)の新(しん)千里(せんり)南(みなみ)住宅(じゅうたく)の集草(しゅうそう)作業(さぎょう)ですが、今年度(こんねんど)も７月(がつ)２日(か)（水(すい)）から７月(がつ)１１日(にち)（金(きん)）の期間(きかん)で例年(れいねん)どおりに実施(じっし)予定(よてい)です。

参加(さんか)をお願(ねが)いしている方(かた)には、準備(じゅんび)していただくものなど記載(きさい)した手紙(てがみ)をお渡(わた)ししていますのでご確認(かくにん)ください。

暑(あつ)い中(なか)での作業(さぎょう)となりますが、よろしくお願(ねが)いいたします。