梅雨(つゆ)が明(あ)けました。
例年(れいねん)より３週間(しゅうかん)ほど早(はや)いそうです。 『例年(れいねん)とは違(ちが)う』ときくと、ちょっと心配(しんぱい)になりますね。

変(か)わらない生活(せいかつ)は安心(あんしん)ですが、当(あ)たり前(まえ)と思(おも)っていた生活(せいかつ)が急(きゅう)に変(か)わることがあります。 そのときに慌(あわ)てないように、日頃(ひごろ)から準備(じゅんび)が必要(ひつよう)です。

また『いつも同(おな)じでつまらない』と変(か)わらないことが不安(ふあん)な人(ひと)もいるでしょう。 そんな人(ひと)はまず変(か)えられるのは自分(じぶん)です。

いつもより早(はや)く起(お)きるとか、身(み)の回(まわ)りを整理(せいり)整頓(せいとん)するなど行動(こうどう)を起(お)こすことで、新(あら)たな自分(じぶん)を発見(はっけん)したり、良(よ)い変化(へんか)につながるかもしれません。 日頃(ひごろ)の準備(じゅんび)について、一緒(いっしょ)に考(かんが)えていきましょう。

さて、これから厳(きび)しい暑(あつ)さが続(つづ)きます。 まだ、体(からだ)が暑(あつ)さに慣(な)れていないので、適切(てきせつ)な冷房(れいぼう)の使用(しよう)や水分(すいぶん)・塩分(えんぶん)の補給(ほきゅう)をして熱中症(ねっちゅうしょう)の予防(よぼう)に努(つと)めてくださいね。

７月(がつ)からは新(しん)千里(せんり)南(みなみ)住宅(じゅうたく)での草(くさ)集(あつ)めの作業(さぎょう)が始(はじ)まります。 暑(あつ)い中(なか)での作業(さぎょう)になります。 空調(くうちょう)服(ふく)や保冷(ほれい)材(ざい)は用意(ようい)していますが、決して無理(むり)をされることないようにお願(ねが)いします。

駐車(ちゅうしゃ)場(じょう)から見(み)えるあじさいもきれいに咲(さ)いています。 色(いろ)合(あ)いの変化(へんか)を楽(たの)しみながら、毎日(まいにち)の生活(せいかつ)リズムを整(ととの)えて健康(けんこう)に過(す)ごしていきましょう。