9月(がつ)1日(にち)（火(か)）の15：00より「大阪(おおさか)880万人(まんにん)訓練(くんれん)」の実施(じっし)にともない、ワークセンター千里(せんり)においても地震(じしん)が発生(はっせい)した想定(そうてい)で避難(ひなん)訓練(くんれん)をおこないました。

当日(とうじつ)は災害(さいがい)発生(はっせい)アラートから始(はじ)まって職員(しょくいん)の指示(しじ)で机(つくえ)の下(した)へ身(み)を隠(かく)す練習(れんしゅう)をした後(あと)、各(かく)フロア裏(うら)の避難(ひなん)経路(けいろ)をとおって駐車(ちゅうしゃ)場(じょう)へ集合(しゅうごう)して点呼(てんこ)をおこないました。

訓練(くんれん)の総括(そうかつ)としては、あわてず、落(お)ちついて避難(ひなん)することができていました。

実際(じっさい)に地震(じしん)が発生(はっせい)した時(とき)は、荷物(にもつ)が崩(くず)れる、ガラスが割(わ)れることなど普段(ふだん)では予想(よそう)できないことも想定(そうてい)されますので、いつでもスムーズに避難(ひなん)できるようにしていきましょう。

９月(がつ)８日(にち)（火(か)）に就労(しゅうろう)支援(しえん)ネットワーク会議(かいぎ)主催(しゅさい)の模擬(もぎ)面接(めんせつ)会(かい)が、千里(せんり)市民(しみん)センターで実施(じっし)されました。

今回(こんかい)は就労(しゅうろう)活動(かつどう)をおこなっている、就労(しゅうろう)移行(いこう)支援(しえん)のメンバー５名(めい)の方(かた)が参加(さんか)されました。

事前(じぜん)に履歴書(りれきしょ)作成(さくせい)などの準備(じゅんび)をしてから模擬(もぎ)面接(めんせつ)会(かい)に参加(さんか)しましたが、当日(とうじつ)はまだ暑(あつ)かったためクールビズの服装(ふくそう)で少(すこ)しドキドキしながら会場(かいじょう)にはいりました。

本番(ほんばん)さながらの雰囲気(ふんいき)の中(なか)、1対1の面接(めんせつ)と振り返(ふ　かえ)りがおこなわれ、参加(さんか)した皆(みな)さんは緊張(きんちょう)しながらも面接(めんせつ)官(かん)の質問(しつもん)に一所(いっしょ)懸命(けんめい)に答(こた)えていました。

面接(めんせつ)では、身(み)だしなみや姿勢(しせい)、話(はな)し方(かた)、質問(しつもん)への答(こた)え方(かた)、自分(じぶん)をアピールする力(ちから)などがしっかりと見(み)られます。

これからお仕事(しごと)を探(さが)す皆(みな)さんにとって、今回(こんかい)の面接(めんせつ)会(かい)はとてもよい経験(けいけん)になったはずです。 本当(こうにん)にお疲(つか)れさまでした！

★秋(あき)の健康(けんこう)管理(かんり)！

秋(あき)は次(つぎ)の季節(きせつ)に向(む)けた「準備(じゅんび)の季節(きせつ)」です。 無理(むり)せず、自分(じぶん)に合(あ)った健康(けんこう)習慣(しゅうかん)を取(と)り入(い)れながら秋(あき)の恵(めぐ)みを楽(たの)しみましょう！

①

大腸(だいちょう)を整(ととの)えて、乾燥(かんそう)に負(ま)けない体(からだ)づくりを（水分(すいぶん)をとる・発酵(はっこう)食品(しょくひん)・食物(しょくもつ)繊維(せんい)をとる）

②

白(しろ)い食べ物(た　もの)（肺(はい)を潤(うるお)す）大根(だいこん)・レンコン・百合根(ゆりね)・豆腐(とうふ)・イカ・はちみつ
黄色(きいろ)い食べ物(た　もの)（大腸(だいちょう)を整(ととの)える）カボチャ、さつま芋(いも)、トウモロコシ

③

適度(てきど)な辛味(からみ)で自律(じりつ)神経(しんけい)を整(ととの)えるらっきょう・玉(たま)ねぎ・大根(だいこん)・にんにく・ねぎ・唐辛子(とうがらし)

これらの食材(しょくざい)を一日(いちにち)に食事(しょくじ)に取(と)り入(い)れると、ホッと身体(からだ)が温(あたた)まります。

• 毛(け)穴(あな)の開閉(かいへい)を促(うなが)し、肺(はい)と大腸(だいちょう)の働(はたら)きを活性化(かっせいか)
• 発汗(はっかん)を促(うなが)し、体(からだ)のデトックス効果(こうか)を高(たか)める
• 自律(じりつ)神経(しんけい)を調整(ちょうせい)し、ストレス軽減(けいげん)に役立(やくだ)つ 秋(あき)は省(しょう)エネモードを意識(いしき)して体(からだ)をいたわる時期(じき)です。

春(はる)や夏(なつ)と比(くら)べ活動(かつどう)量(りょう)を減(へ)らして、休息(きゅうそく)をしっかりとりましょう。

１０月(がつ)の給食(きゅうしょく)目標(もくひょう)は、残(のこ)さず食(た)べましょう！

９月(がつ)２１日(にち)から『秋(あき)の全国(ぜんこく)交通(こうつう)安全(あんぜん)週間(しゅうかん)』が始(はじ)まっているのをご存じでしょうか？

ワークセンターへ来(く)る途中(とちゅう)の道(みち)すがら、ながらスマホをしたり横断(おうだん)歩道(ほどう)を駆(か)け足(あし)で渡(わた)る人(ひと)を見(み)かけますが、事故(じこ)が起(お)きてから「あの時(とき)に注意(ちゅうい)しておけばよかった」と後悔(こうかい)しても遅(おそ)いです。

自分(じぶん)の命(いのち)を守(まも)り、事故(じこ)に遭(あ)わない・起(お)こさないために、日頃(ひごろ)から次(つぎ)の４つのポイントに注意(ちゅうい)してください。

1.

『走(はし)らず、慌(あわ)てず行動(こうどう)する』慌(あわ)てて走(はし)ったりすると周(まわ)りが見(み)えなくなり、歩行(ほこう)者(しゃ)や自転車(じてんしゃ)自動車(じどうしゃ)とぶつかる原因(げんいん)になりますので、時間(じかん)に余裕(よゆう)を持(も)って行動(こうどう)しましょう。

2.

『信号(しんごう)を守(まも)り、安全(あんぜん)を自分(じぶん)でしっかり確認(かくにん)する』青(あお)信号(しんごう)でもすぐに飛(と)び出(だ)すのは危険(きけん)です。 信号(しんごう)が青(あお)であることに加(くわ)え、右(みぎ)や左(ひだり)から車(くるま)などが来(き)ていないか自分(じぶん)の目(め)で確認(かくにん)しましょう。

3.

『ながら歩(ある)き・ながらスマホはしない』スマホを眺(なが)めたり音楽(おんがく)を聴(き)きながら歩(ある)くと、車(くるま)の
近(ちか)づく音(おと)や周(まわ)りの声(こえ)が聞(き)こえず、事故(じこ)に巻(ま)き込(こ)まれやすくなるので注意(ちゅうい)しましょう。

4.

『自転車(じてんしゃ)に乗(の)る時(とき)は交通(こうつう)ルールを守(まも)る』自転車(じてんしゃ)は軽(けい)車両(しゃりょう)で運転(うんてん)には危険(きけん)が伴(ともな)います。 交差(こうさ)点(てん)での一時(いちじ)停止(ていし)や安全(あんぜん)確認(かくにん)をおこない、夕方(ゆうがた)や夜間(やかん)はライトを点灯(てんとう)して自分(じぶん)の存在(そんざい)を周(まわ)りに知(し)らせましょう。