にこにこ！スポーツライフ
- にこにこ！スポーツライフって・・・？
- 「スポーツ・レクリエーション活動を始めるきっかけをつくり、習慣化し、続けていくこと」を目的とします。障害のある人・ない人の交流を深め、なかまづくり、社会参加をめざしましょう！
| / | 事業名 | 日時・場所 | 内容 |
| １ | チャレンジカード | 自由参加 体験教室 |
教室出席カードとして、参加するごとにその日付けにスタンプを１つ押します。各教室ごとに全回数参加した方には、精励証をプレゼント！ |
| ２ | ラジオ 体操とみんなの体操 |
毎日 ①10:00～ ②14:00～ トレーニング室 |
ラジオ体操とみんなの体操を行います。毎日続けて、健康増進！ |
| ３ | 屋外 スポーツ広場 |
9/4(日) 13:15～15:00 ＊雨天時 9/25 判断は、当日10時に受付にて掲示します。 |
詳細は後日館内にて掲示いたします。太陽の光を浴びながら、 一緒に汗を流しましょう！ |
| ４ | 水泳 ワンポイントアドバイス |
プール室受付 にてお知らせします。 |
プールでの運動を始めたい方から、 25ｍ完泳をめざす方への、 マンツーマン指導を行います。 |
| ５ | スキーのためのトレーニング | ①10/15(土) ②11/19(土) ③12/17(土) 14：45～15：15 体育室 |
シーズンに向けて陸上でのトレーニングを紹介します。それぞれに適した トレーニング内容をみつけましょう！ |
- ＊すべて事前申し込みは必要ありません。自由に参加できます。