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自由参加型・体験型教室

  1. 教室でのケガ等については、応急措置のみとさせていただきます。 各自の安全・健康管理に十分留意してください。
  2. 運動に適した服装（プールでの教室は水着とスイミングキャップ） と、シューズ（上履き）を各自ご用意ください。
  3. 介護の必要な方については、保護者又は介護者も参加していただくこともあります。
  4. その他ご不明な点がありましたらセンターまでご相談ください。

リフレッシュ
※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 5、6月　ヨガ
7、9月　水中運動
10、11月　骨盤体操
12、1月　ストレッチ
心身とともにリフレッシュします。
対象 障害のある高校生以上の人
日時 5/17～H24.1/17
（8月除く）
第3火曜日
13：30～14：30
場所 遊戯室
プール


レベルアップ水泳①
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 息継ぎの練習を中心に25ｍ完泳をめざします。
対象 浮いて進める～25ｍ完泳をめざす障害のある中学生以上の人
日時

5/6～6/17
9/2～11/18
第1、3金曜日
18：30～19：30
場所 プール


レベルアップ水泳②
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 クロール・平泳ぎ・背泳ぎの正しい泳法を獲得します。
対象 25ｍ以上泳げる障害のある中学生以上の人
日時

5/13～6/24
9/9～11/25 （9/23除く）
第2、4金曜日
18：30～19：30
場所 プール


盆踊り練習会
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 夏まつり盆踊り練習会
対象 障害のある高校生以上の人
日時 4/14～7/28
第2、4木曜日
8/4（木）
14：45～15：20
8/6（土）
18：00～(夏まつり)
場所 体育室


ミュージックケア
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 色々な楽器の音に合わせて、からだを動かし、楽器を鳴らしながら音楽に親しみます。
対象 障害のある人とその家族・友人
日時

5/14～H24.3/10
（2月11日除く）
第2土曜日
13：30～14：30
場所 体育室


スポーツいろいろチャレンジ
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 いろいろな種目にチャレンジし、楽しみながらからだを動かします。
対象 障害のある人とその家族・友人
日時

5/21～H24.3/17
（2/18除く）
第3土曜日
13：30～14：30
場所 体育室


リズムでからだをうごかそう
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 いろいろなリズムを楽しみ、からだをうごかします。
対象 障害のある人とその家族・友人
日時 5/28～H24.3/24
（1/28、2/25除く）
第4土曜日
13：30～14：30
場所 体育室


みんなで踊ろう! よさこいソーラン
　※事前申込みは必要ありません。自由に参加できます。
内容 よさこいソーランの音楽・踊りを通して、世代・障害を越えた仲間の交流・理解を深めます。また、体力づくりとチームワークを養います。
対象 障害のある人とその家族・友人
日時 6/11～10/22
第2、4土曜日
14：45～15：20
場所 体育室


※　祝日や行事などにより、開催日等を変更する場合があります。
※　ご不明な点などありましたら、下記までお問い合わせください。
大阪市長居障害者スポーツセンター

TEL　０６-６６９７-８６８１ FAX　０６-６６９７-８６１３

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